HYROX
HYROX est une compétition de fitness mêlant course et exercices fonctionnels. C'est un défi accessible à tous pour tester endurance et force.
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Mardi et jeudi à 20h
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Mercredi à 12H15
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Samedi à 10H
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres, tapis de sol, mitaines
CROSSTRAINING
Viens entrainer ton corps avec des exercices variés et des programmes de folie !
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Lundi, Mardi et Jeudi à 12h30 et 19h
- Mercredi à 18h30
- Vendredi à 12h30
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres ou pieds nus (sur les tatamis), tapis de sol, mitaines
BOXE FEMININE
Viens apprendre la boxe dans un cadre amusant et sécurisé !
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Mercredi à 18h30
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Mardi et Jeudi à 19h45
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , pieds nus (sur les tatamis), gants de boxe, bande, protège tibias/pieds, corde à sauter, protège dents .
FLYING YOGA
Postures de yoga dans un tissu ! Viens t'envoler
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Lundi 20H
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Mercredi 19H30
PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short sans fermeture éclair, pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes, tapis de sol, pas de bijoux
ABDO
Viens mettre le feu à ta sangle abdominal
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Lundi à 18h30
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short , chaussures propres et tapis de sol
SKILL
Apprends à maitriser les mouvements fonctionnels
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Mardi et Jeudi à 18h30
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short sans fermeture éclair, chaussures propres, mitaines et tapis de sol
PFT
Physical Fitness Test
Viens faire le test PFT pour connaitre ta condition physique et savpir quelle course est faite pour toi !
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Mercredi après-midi et Samedi matin
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short, chaussures propres.
OPEN CROSS
Viens t'entrainer en toute liberté ! Tu décides de ton entrainement.
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres ou pieds nus (sur les tatamis) tapis de sol