HYROX
HYROX
HYROX est une compétition de fitness mêlant course et exercices fonctionnels. C'est un défi accessible à tous pour tester endurance et force.
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Mardi et jeudi à 20h
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Mercredi à 12H15
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Samedi à 10H
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres, tapis de sol, mitaines
CROSSTRAINING
Viens entrainer ton corps avec des exercices variés et des programmes de folie !
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Lundi, Mardi et Jeudi à 12h30 et 19h
- Mercredi à 18h30
- Vendredi à 12h30
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres ou pieds nus (sur les tatamis), tapis de sol, mitaines
BOXE FEMININE
Viens apprendre la boxe dans un cadre amusant et sécurisé !
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Mercredi à 18h30
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Mardi et Jeudi à 19h45
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , pieds nus (sur les tatamis), gants de boxe, bande, protège tibias/pieds, corde à sauter, protège dents .
FLYING YOGA
Postures de yoga dans un tissu ! Viens t'envoler
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Lundi 20H
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Mercredi 19H30
PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short sans fermeture éclair, pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes, tapis de sol, pas de bijoux
PFT
Physical Fitness Test
Viens faire le test PFT pour connaitre ta condition physique et savpir quelle course est faite pour toi !
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Mercredi après-midi et Samedi matin
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short, chaussures propres.
HYROX
KIDS
SMALL GROUP
LE FITNESS NOUVELLE GENERATION POUR LES ENFANTS
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LE MERCREDI :
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8-10 ANS à 16H
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11- 14 ANS à 17H
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Equipement : Tenue de sport propre, chaussures de sport dédiées uniquement à la salle (non utilisées à l'extérieur), une bouteille d 'eau
ABDO
Viens mettre le feu à ta sangle abdominal
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Lundi à 18h30
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short , chaussures propres et tapis de sol
SKILL
Apprends à maitriser les mouvements fonctionnels
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Mardi et Jeudi à 18h30
Equipement : T-shirt à manches, legging ou short sans fermeture éclair, chaussures propres, mitaines et tapis de sol
OPEN CROSS
Viens t'entrainer en toute liberté ! Tu décides de ton entrainement.
Equipement : T-shirt ou débardeur, legging ou short , chaussures propres ou pieds nus (sur les tatamis) tapis de sol